
Erlebe Inspiration, Reinigung und Herz-Verbindung in der Natur
Schwitzhütte am Freitag, 31. Januar 2025, 15-21 Uhr in Seifersdorf bei Dresden. Für Männer und Frauen.
Der Ablauf
Wir treffen uns an der historischen Marienmühle im Seifersdorfer Tal. Sie ist unsere Gastgeberin. In der Nähe auf einem heiligen Hain, umgeben von Felsen und Bäumen am Fluss steht die Schwitzhütte. Hier entzünden wir gemeinsam des Feuer. Nach dem Seelen-Gang in der Natur schließt die Schwitzhüttenzeremonie an. Sie besteht aus mehreren Runden, die jeweils von Gesang, Gebeten und Stille begleitet werden. Anschließend lassen wir den Abend mit einem leichten gemeinsamen Essen ausklingen. Damit alles gut im Fluss bleibt, bitten wir Dich wirklich pünktlich anzukommen.

Bild einer vorigen Schwitzhüttte mit dem Feuer, in dem die Steine erwärmt werden.
Der Seelen-Gang im Tal.
Während das Feuer die Steine erhitzt, bist Du eingeladen eine halbe Stunde durch das Seifersdorfer Tal zu spazieren. Die Natur ist der Spiegel für Deine Seele.
Alte Bäume, der lebendige Fluss, bemooste Felsen - das Seifersdorfer Tal hat eine besondere Energie.
Seit 200 Jahren ist es eine bezaubernde Mischung aus wilder Natur und philosophischen Elementen. In der Zeit der Empfindsamkeit entstanden hier Garten-Szenen, inspiriert vom Geist der Verbundenheit. Zum Beispiel die Musenwiese, die Stätte der Versöhnlichkeit, der Sessel der Freundschaft, der Altar der Wahrheit, der Amor und die Quelle der Vergessenheit der Sorgen. Hier kannst Du bei Dir ankommen, Kraft tanken, Dich inspirien lassen und Antworten auf Deine Fragen finden.

Unser Gastgeber: die Marienmühle, an dem Fluss namens Große Röder


Eingebettet zwischen Berg und Fluss liegt diese schöne große Lichtung mit unserer Schwitzhütte
Fragen und Antworten
- Ist die Schwitzhütte auch für Anfänger geeignet?
Ja, die Zeremonie ist für alle Teilnehmer offen, unabhängig von Vorkenntnissen. Es wird alles genau erklärt, und du wirst durch den Prozess begleitet.
- Gibt es gesundheitliche Einschränkungen?
Wenn Du eine ausgeprägte Schilddrüsen-Überfunktion, eine akute Venen-Entzündung oder eine Thombose-Neigung hast raten wir Dir von der Teilnahme ab. Bei anderen gesundheitlichen Beschwerden mit dem Kreislauf, der Lunge oder der Haut, kläre die Teilnahme bitte vorher mit einem Arzt und mir als Leiter ab. Ebenso sprich vorher mit mir, wenn Du Psychopharmaka nimmst. Für alle gesundheitlichen Belange gilt: die Teilnahme erfolgt auf Deine eigene Verantwortung.
- Kann ich als Frau während meiner Mondzeit teilnehmen?
Ja, gerne. Fühl, was für Dich passt. Du kannst auch am Feuer dabei sein.
- Gehen wir nackt oder bekleidet in die Schwitzhütte?
Wie, Du das magst. Beides ist mögich.
- Wie bleibe ich sitz-warm im Januar auf dem kalten Boden?
Ich lege Stoh aus, das isoliert gut. Darüber Decken, dass es bequem ist. Wenn Du sehr auf Blase/Niere achten musst, kannst Du dir ein Stück Isomatte mit hinein nehmen. Ansonsten wird es in der Schwitzhütte in kurzer Zeit angenehm warm.
- Kann es auch zu heiß werden? Was ist, wenn ich während der Zeremonie raus will?
Es gibt Momente, da kann es Dir in der Schwitzhütte tatsächlich gut warm werden. Das hängt unter anderem vom Thema ab, was Du mitgebracht hast, von dem Sitzplatz in der Hütte und Deinem energetischen Zustand. Es gibt mehrere Möglichkeiten damit umzugehen. 1. Genießen. 2. Ja sagen und aushalten. Es sind meist nur ein paar intensive Augenblicke. 3. Dich ganz auf den Boden legen - dort ist es angenehm kühler 4. Wenn Du merkst Deine inneren Stimme sagt es ist Zeit die Hütte zu verlassen, dann folge ihr. Das ist in Ordnung. Die Feuer-Frau empfängst Dich draußen und ist für Dich da. Du kannst dann am Feuer weiter dabei sein. Die Erfahrung zeigt, dass die Wärme eine Schwitzhütte in der Regel gut genommen werden kann, da zum einen das Ritual Kraft gibt und zum anderen die Erde auf der wir sitzen ausgleichend wirkt.
- Was passiert wenn es regnet oder schneit? Die Schwitzhütte findet bei jedem Wetter statt, da sie wettergeschützt aufgebaut ist. Für die Zeit im Freien empfehlen wir wetterfeste Kleidung. Du kannst Dich auch in der Gaststube von der Marienmühle aufwärmen und natürlich am Feuer. Bis jetzt ist trockenes Wetter angesagt mit Plus-Graden.
- Wie bist Du Johannes dazu gekommen, Schwitzhütten zu leiten? Vor 29 Jahren, als ich 19 Jahre alt war hat mir Archie Fire Lame Deer die Wasserkelle in der Hand gedrückt und gesagt. "Mach Du" und: "Mach es auf Deine Weise". Archie war ein Lakota-Schamane in 17. Generation. Seit dem leite ich freie Schwitzhütten. In großem Respekt vor den Wegen der Ureinwohner Amerikas. Auch der mexikanische Schamane Tata Kachora hat mich initiiert und inspiriert mich weiterhin mit seinen mittlerweilen 110 Jahren bei bester Gesundheit.
- Gibt es eine bestimmte Tradition/Form/Ablauf, wie Du die Schwitzhütte durchführst? Ich stimme mich ein auf die Gruppe und folge meiner Wahrnehmung, Ich lasse mich ein auf den Moment und die Energie. So entsteht jedes Mal eine einzigartige kraftvolle Erfahrung, die jeden Teilnehmer dabei unterstützt sich mit den Kräften zu verbinden, die uns tragen, heilen und weiterführen.
- Ist eine Schwitzhütte so eine Art Therpiegruppe in der Sauna? Der Unterschied zu einer Sauna ist tatsächlich: hier haben Gefühle Platz. Im Gegensatz zu einer Therapiegruppe werden hier aber nicht die Probleme jeden Teilnehmers explizit besprochen. Jeder kann auf seine Weise dabei sein. So ist es sowohl möglich ganz bei sich zu bleiben in der Stille, als auch mit den anderen Deine Gefühle und Gedanken zu teilen oder die Gruppe um Unterstützung zu bitten für für Deine Heilung. Nennen wir es also eher Freier Raum für Deinen Ausdruck.
Anreise und evtl. Übernachtung
Marienmühle, 01454 Seifersdorf ins Navi eingeben, wenn Du mit dem Auto kommt. Dort treffen wir uns. Diese befindet bei Wachau, ca. 25 Minuten von Dresden entfernt.
Theoretisch ist es möglich mit den öffentlichen Verkehrsmitteln hierherzukommen. Mit dem Zug bis Radeberg und von dort mit dem Bus nach Seifersdorf. Leichter ist es jedoch Fahrgemeinschaften von Dresden zu bilden. Gib Bescheid, wenn Du das brauchst. Wenn Du von weit herkommst und übernachten möchtest schreib das mit in die Anmeldung.
Essen
Wenn Du Dich besonders kraftvoll auf die Schwitzhütte vorbereiten möchtest kannst Du an dem Tag, oder auch schon davor fasten. Ansonsten iss nur wenig zum Mittag. Nach der Schwitzhütte gibt es eine Gemüse-Suppe.
Bitte mitbringen
- 2 Handtücher
- Bequeme Kleidung für nach der Schwitzhütte
- eventuell ein Sitzkissen
- Trinkflasche mit Wasser
- Warme Kleidung für die Zeit außerhalb der Schwitzhütte
- Ein kleiner persönlicher Gegenstand, den du energetisch aufladen möchtest (optional)
Kosten
Die Teilnahmegebühr beträgt 70-100 € pro Person (je nach Einkommen) und beinhaltet die Schwitzhüttenzeremonie, den Beitrag für das Feuerholz und den Platz sowie ein leichtes Essen im Anschluss. Traditionell bekommt der Feuerhüter noch Geschenk als Dank. Am einfachsten ist auch hier Geld.
Anmeldung
Ich bitte Dich um eine verbindliche rechzeitige Anmeldung, damit ich gut planen kann und Dein Platz auch sicher ist.
Bitte schicke eine Mail an sekretariat@johannes-schmidt.info oder eine sms an 0179 – 26 32 648 mit Deinem Namen.
Wenn Du noch Fragen ist, kannst Du unter der Nummer natürlich auch anrufen und meine Assistentin Katrin berät Dich gern.



Herkunft des Rituals
Die Schwitzhütte ist ein uraltes Ritual, das in vielen Kulturen der Welt praktiziert wurde und bis heute eine tief spirituelle Bedeutung hat. Besonders bekannt ist die Tradition aus der indigenen Kultur Nordamerikas, wo sie als „Inipi“, „Sweat Lodge“ oder „Temascal“ Teil des heiligen Lebenskreises ist. Auch in Europa gab es ähnliche Rituale, wie die keltischen „Saunarituale“. Die Schwitzhütte dient als Ort der Reinigung, des Loslassens und der inneren Einkehr. Sie symbolisiert den Schoß von Mutter Erde, in den man eintritt, um Altes abzustreifen, sich zu erneuern und wieder mit den Elementen und der eigenen Essenz zu verbinden.
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